Description

Granola là gì:

Granola là một món ăn sáng và đồ ăn nhẹ bao gồm yến mạch cán mỏng, các loại hạt, mật ong hoặc các chất ngọt khác như chà là, si rô cây cao phong, và đôi khi là gạo phồng, thường được nướng cho đến khi giòn, nướng và có màu nâu vàng. Trong quá trình nướng, hỗn hợp được khuấy đều. Trái cây khô, chẳng hạn như nho khô, và bánh kẹo như sô cô la đôi khi được thêm vào. Granola thường được ăn kết hợp với sữa chua, mật ong, trái cây tươi (như chuối, dâu tây hoặc việt quất), sữa hoặc các dạng ngũ cốc khác. Nó cũng được dùng làm lớp phủ cho nhiều loại bánh ngọt, món tráng miệng hoặc kem.

Các cách ăn granola giảm cân:

Kem:

Một trong những cách ăn granola được yêu thích nhất là thưởng thức nó cùng với kem. Vị mặn ngọt của granola hòa quyện tuyệt vời với kem béo ngậy và béo ngậy.

Bánh kem Granola:

Có gì tốt hơn kem và granola? Kem và granola đã biến thành một chiếc bánh! Bánh kem Granola này bạn có thể được làm trong vài phút và là món ăn hoàn hảo cho một buổi tối. Đầu tiên, bạn lót một lớp granola xuống đáy chảo thủy tinh. Rưới sốt sô cô la sau đó phủ kem lên trên. Phủ thêm granola lên trên sau đó cho vào ngăn đá để đông cứng lại, hãy rưới sốt caramel lên và thưởng thức!

Sữa chua:

Hướng dẫn cách ăn granola sẽ không hoàn chỉnh nếu không bao gồm sữa chua! Sữa chua và granola có thể được ăn vào buổi sáng cho bữa sáng hoặc vào buổi chiều cho một bữa ăn nhẹ bổ dưỡng. Bạn sẽ ăn ngon hơn khi kết hợp chúng với trái cây tươi và quả mọng.

Đồ nướng:

Một trong những lựa chọn phổ biến nhất cho cách ăn granola là trong các món nướng! Bạn có thể sử dụng granola cho mọi thứ, từ granola thanh đến bánh quy đến bánh nướng xốp để tăng kết cấu, hương vị và dinh dưỡng lành mạnh.

Ngũ cốc:

Một trong những cách đơn giản nhất để ăn granola là tự chế biến với một ít sữa! Có sẵn một ít granola bổ dưỡng trong tủ thức ăn luôn là một ý kiến hay cho những buổi sáng bận rộn. Mang granola của bạn ra, đổ vào bát, sau đó trộn với sữa bạn chọn! Từ granola berry với sữa hạnh nhân đến granola hạnh nhân phong với sữa hạt điều…